Зимовий тріатлон

Офіційними дистанціями у виді програми триатлон-зимовий (біг, велоїзда, біг на лижах), на яких в даний час проводяться міжнародні змагання в Європі і світі під егідою Європейської Федерації тріатлону (ETU) і ITU є: юнацька (2,0 + 4,0 + 3,0 км), коротка (3,0 + 5,0 + 5,0 км), стандартна (7,0 + 12,0 + 10,0 км) і довга (9,0 + 14,0 + 12,0 км).

У 2014 році в норвезькому гірськолижному курорті Skeikempen у рамках чемпіонату світу вперше проходили змагання «Royal Winter Triathlon» з зимового тріатлону на довгій дистанції 21,0 км біг + 30,0 км велогонка + 30,0 км лижна гонка.

Крім індивідуальних змагань із зимового тріатлону, існує також естафета, де беруть участь команди, що складаються з трьох атлетів, кожен з яких послідовно долає коротку дистанцію (3,0 + 5,0 + 5,0 км).

На велоетапі зазвичай застосовують гірські велосипеди, які використовують велосипедисти в змаганнях крос-кантрі (велогонка по пересіченій місцевості).

Бігові лижі і палиці тріатлети підбирають собі самі, у залежності від власних уподобань (жорстких вимог немає) і антропометричних особливостей.

Основна екіпіровка складається з комбінезону, спортивної шапочки, рукавичок, велошолому (що забезпечує безпеку відповідно міжнародному стандарту), бігових кросівок і лижних черевиків.

Як додаткове екіпірування використовуються окуляри, лижні балаклави, термовелофляги, велокросівки з контактними педалями (на відміну від велотуфель у них можна не тільки їхати на велосипеді, але і бігти, оскільки механізм фіксації з педаллю розташований не зовні, а в самій підошві, і основа взуття не жорстка, а гнучка).

Завчасно до старту сніговий покрив укочується снігоходами на всій дистанції гонки. Паралельно трасі в місці старту-фінішу організаторами влаштовується транзитна зона, де кожному спортсмену відводиться індивідуальне місце для зберігання спортінвентарю і екіпірування відповідно до його стартового номера. Конструктивно вона влаштована таким чином, що при її проходженні (під час зміни етапів) кожен тріатлет долає однакову відстань.

Попередньо перед початком змагань спортсмен зобов'язаний пройти загальноприйняту в тріатлоні процедуру передстартової реєстрації, а також надати суддям для технічного огляду свій велосипед і велошолом. Після реєстрації та отримання стартового пакета учасник може увійти всередину транзиту і розмістити свій спортивний інвентар та екіпірування в місці, що відповідає його стартовому номеру.

У стартовому пакеті знаходиться:

• номер на велосипед (кріпиться попереду в районі виносу керма і підстави вилки);
• три номера-стікера, що самоклеяться, для велошолома (приклеюються спереду і з боків);
• два основних номера в формі майки (надягаються зверху на комбінезон, тому на тілі атлета один номер постійно знаходиться спереду, а інший — ззаду на всіх етапах безперервного триборства);
• один спеціальний чип-ідентифікатор, повідомляє комп'ютеру проходження дистанції тріатлетом (кріпиться в області щиколотки ноги учасника і видається, якщо траса змагань оснащена відповідною апаратурою).

Перед стартом доступ в транзитну зону припиняється.

Змагання з дисципліни тріатлон-зимовий починаються з кросового бігу. Учасники, закріпивши чип-ідентифікатор, вдягнувши майку з особистим номером, шикуються в лінію (або кілька шеренг, в залежності від кількості атлетів) на кордоні транзитної зони. Після пострілу стартового пістолета все розпочинають рух дистанцією. Траса бігового етапу пролягає по укоченому сніжному покриву, позначається покажчиками і має замкнуту форму.

Дотримання зміни видів фізичної діяльності при подоланні зимової комбінованої дистанції строго регламентовано. Тому після завершення бігового етапу тріатлети направляються до свого місця в транзитній зоні. Знявши з ніг бігові кросівки і перевзувшись у велокросівки, надівши на голову і застібнувши (не знімаючи спортивної шапочки) велошолом, учасники беруть свої велосипеди і біжать з ними (пересування на велосипеді всередині транзиту заборонено) до виходу з транзитної зони.

На кордоні транзитної зони атлети сідають на гірські велосипеди (ширина шин бажано не вужче 40 мм) і відправляються на подолання другого етапу зимового тріатлону. Траса велоетапу також прокладається по сніжному покриву і ускладнюється підйомами та спусками (для більш повного розкриття можливостей учасників гонки), має замкнуту форму і позначається покажчиками.

Завершуючи велогонку по снігу, тріатлети спішуються перед кордоном транзитної зони (їзда всередині недопустима) і бігом, притримуючи велосипед рукою, направляються до свого місця в транзиті.

Встановивши велосипед на рампу, знявши з голови велошолом і перевзувшись в лижні черевики, взявши в руки лижі та лижні палиці, бігом прямують до кордону транзитної зони, де, пристібнувши лижі до носків черевиків, відправляються на лижну гонку.

На третьому етапі проходження зимової комбінованої дистанції атлетам дозволяється використовувати за уподобанням будь-який стиль бігу (ковзанярський або класичний). Також при наявності на трасі гонки снігових прогалин допускається біг на лижах по землі, або з лижним екіпіруванням у руках.

Завершення бігу на лижах і самих змагань з дисципліни тріатлон-зимовий проходить у встановлених на кордоні траси «фінішних воротах».