Соціальна підтримка рівний рівному

Ефективність соціальної підтримки на рівних обгрунотовується кількома психосоціальними процесами, які докладно описав Марк Салзер в 2002 році,[2] а саме: соціальна підтримка, досвідні (емпіричні) знання, теорія соціального научіння, теорія соціального порівняння, та теорія помічника.

• Соціальна підтримка є позитивними психосоціальними взаємодіями з іншими людьми, які переживають схожі речі, довіряють один одному та турбуються один про одного. Позитивні відносини допомагають пристосуватись до обставин та захищають від стресорів та халеп через емоційну підтримку (гідність, прихильність, та підбадьорювання), інструментальну підтримку (матеріальні речі та послуги), спілкування та товариські стосунки, та інформаційну підтримку (поради, наставництво, зворотній зв'язок).
• Досвідні знання - це спеціалізована інформація та погляди, яких люди набули переживаючи конкретний досвід. Прикладом такого досвіду можуть бути пологи, годування грудьми, хронічні хвороби чи інвалідність, алкоголізм або травматичні події, війна, домашнє чи сексуальне насильство. Досвідні знання схильні бути унікальними та прагматичними. Взаємний обмін досвідними знаннями допомагає вирішувати проблеми та покращує якість життя.
• Теорія соціального научіння припускає, що рівні між собою люди, які пережили конкретний досвід, заслуговують більше довіри як приклади для інших. Взаємодії зі схожими людьми, які успішно переживають ті чи інші події в житті, більш ймовірно приведуть до позитивних змін в поведінці.
• Соціальне порівняння означає, що людям легше спілкуватися з іншими людьми, які схожі на них самих за якимось характеристиками, наприклад такими як хвороба чи інвалідність. Перебування у середовищі собі подібних надає почуття нормальності. Спілкування зі схожими людьми, яких вони розцінюють як кращих за них, вселяє надію, оптимізм та бажання рости або покращити себе.
• Теорія помічника пропонує, що існує чотири важливих переваги для тих, хто підтримує інших на рівних: підвищене відчуття компетенції як результат впливу на життя іншої людини; розвиток почуття рівності через відности дарування та приймання підтримки; помічник здобуває нові знання, які допомагають йому самому; помічника схвалює той, кому він допомагає, а також інші люди.

• Принцип рівності - знаходження когось, хто пережив схожий досвід, та ставиться на рівних.
• Надавання відчуття власної сили та спроможності - під час спілкування з "братами по нещастю" надається та з'являється надія, що можна щось зробити, щоби покращити своє життя, набути потрібних результатів, та взяти відповідальність за те, щоби це відбулося, на себе.
• Принцип допомічника - усвідомлення того, що допомагаючи іншим, допомагаємо собі
• Діяльність із захисту своїх та громадських інтересів надають можливість навчитися вирішувати та вибирате те, що краще працює, розвиває уміння позитивно ризикувати, взаємопідтримку, самодопомогу та ознайомленість з проблемою.[3]