Комбінована проба Летунова

Проба складається з 3-х послідовних різноманітних навантажень, які чергуються з інтервалами відпочинку.

• Перше навантаження – 20 присідань (використовується як розминка).
• Друге – біг на місці протягом 15 сек. з максимальною інтенсивністю (навантаження на швидкість).
• Третє – біг на місці протягом 3-х хв. в темпі 180 кроків за 1 хв. (навантаження на витривалість).

Тривалість відпочинку після першого навантаження, протягом якого вимірюють ЧСС та АТ, становить 2 хв., після другого – 4 хв. і після третього - 5 хв.

Таким чином, дана функціональна проба дозволяє оцінити пристосування організму до фізичних навантажень різноманітного характеру і різноманітної інтенсивності.

Оцінка результатів вищенаведених проб здійснюється шляхом вивчення типів реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження. Виділяють 5 основних типів реакції серцево-судинної системи:

• нормотонічний,
• гіпотонічний,
• гіпертонічний,
• дістонічний,
• східчастий.

• Функціональний стан організму
• Проба Мартіне-Кушелевського

• Методичні вказівки: фізична реабілітація та спортивна медицина, Львівський національний медичний університет імені Данила Галицького^{[недоступне посилання з червня 2019]}