Хай-кік

Хай-кік (англ. high kick — «високий удар») — 1) тип удару ногою, 2) термін, що характеризує висоту виконуваного удару. Хай-кік або високий удар — це практично будь-який удар, що виконується вище рівня плечового поясу, зокрема в голову. Як хай-кік найчастіше виконують кругові удари ногами, рідше бокові та фронтальні удари, а також удари з великою динамікою виконання: в стрибку і з розвороту.

Хай-кік на тренуванні.

Хай-кік — особливо небезпечний, нокаутуючий удар. Цей удар є типовим для таких бойових мистецтв як ушу, карате, тхеквондо, муай-тай, кікбоксинг тощо.

Боковий хай-кік лівою ногою
Боковий хай-кік правою ногою
Круговий хай-кік правою ногою
Блокування хай-кіка

Зона ураження	Вид фізичної шкоди
Голова	Струс мозку Ушкодження хрящів (ніс) Ушкодження кісток (верхньощелепна і нижньощелепна кістка, вилична кістка, носова кістка, зуби) Ушкодження органів зору і слуху

Посилання

Правила Всесвітньої асоціації кікбоксерських організацій Матеріал сайту www.wakoweb.com (англ.)

This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.