Street workout

Street workout — (укр. Вуличне тренування) — це масовий рух, заснований на заняттях фізичною культурою із застосуванням тренувального обладнання в громадських об'єктах, таких як шкільні двори, парки, спортивні майданчики в міській забудові.[1] Включає тренування на турніку, брусах, яке відбувається на свіжому повітрі.

Воркаут в Іспанії.

Основним заняттям на турніку є підтягування. Людина яка займається воркаутом називається не інакше як воркаутер, термін — турнікмен, який часто вживають у засобах масової інформації не зовсім правильний.

Є ще один вид такого тренування, який називається ґетто тренування (англ. Ghetto workout), він призначений на силове навантаження, в той час як Street workout поєднує в собі техніку і силу.

Види воркауту

Є чотири основні напрямки у яких розвивається воркаут:

  • воркаут
    • вуличний воркаут (англ. street workout)
    • ґетто воркаут (англ. ghetto workout)
  • дворова гімнастика
  • джимбарр
  • фрістайл-бар

Складові вуличного воркауту
  • Атлетичні вправи — система вправ різного рівня складності, що сприяють підсиленню здоров'я, розвитку сили та витривалості а також формуванню атлетичної статури.
  • Калістеніка (англ. Calisthenics) — комплекс простих вправ, які виконують використовуючи виключно власну вагу тіла. Ціль цих вправ — розвинути мускулатурну силу та розвинути всебічний фітнес.

Street Workout у світі

Найвідомішими командами в світі з вуличного воркауту є такі команди як Bar-barians, BarStarzz та Bartendaz.[2]. До їх складу входять: Jude, Zakaveli, Slik Ric, Tuface, Bolo Ben, Leitz Out, Niroc, Mad Money, Tech та інші.

Street Workout в США

Основним ідеологом Street workout в США є «Hannibal for king»[3].

Street Workout в Україні

В Україні доволі давно існують спортивні майданчики на яких займались школярі, молодь і небайдужі до фізичного здоров'я люди. Вправи, які виконувалися на турніках переважно включали елементи шкільної програми (підтягування, вихід силою, підйом з переворотом, віджимання на брусах, тощо) та вільні видумані елементи. З поширенням інтернету в 2000-х рр. з'явилася можливість ділитися досвідом, демонструвати власні досягнення та знаходити однодумців у різних куточках країни та світу, що вилилося у появі одиночних та командних змагань по Street workout. В Україні одним з перших ідеологів Street workout був Денис Мінін[4][5][6]. Денис є лідером Всеукраїнської громадської організації «Стріт Воркаут Україна»[7]. Денис Мінін почав набирати популярність восени 2009 року після того, як відео з його системою тренувань під назвою «Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска» було розміщено онлайн. Відео налічує понад 10 млн переглядів.[8]

Чемпіонат World Street Workout Championship

2011

Перший Світовий чемпіонат з World Street Workout Chamionship пройшов у Ризі, Латвія 27-28 серпня, 2011 року. Переможцями стали:1-ше місце: Євген Козир (Харків, Україна)[9]

2012

Другий Світовий чемпіонат з World Street Workout Chamionship пройшов у Ризі, Латвія 2-5 серпня, 2012 року[10]. Переможцями стали: 1-ше місце: Євген Кочерга (Одеса, Україна), 2-ге місце: Євген Козир (Харків, Україна), 3-тє місце: Микола Лобанов (Росія) [11][12]

Примітки
  1. http://man.tochka.net/ua/96391-street-workout-sistema-trenirovok-na-ulitse/ Крапка: Street Workout: система тренувань на вулиці
  2. http://amazingstuff.co.uk/sport/bartendaz/#.UTZMgP6oZlQ Архівовано 16 січня 2013 у Wayback Machine. Bartendaz
  3. STREET WORKOUT. За здоровый образ жизни!
  4. http://vpoltave.pl.ua/read/novost/id/199939844/Denis-Minin-Vorkaut-bilshe-nizh-stil-zhittya Архівовано 17 серпня 2012 у Wayback Machine. ВПолтаві: Денис Мінін: Воркаут — більше, ніж стиль життя
  5. http://klichko.org/ua/news/news/dnipropetrovsku-misku-organizatsiyu-udaru-ocholiv-denis-minin klychko.org: Дніпропетровську міську організацію «УДАРу» очолив Денис Мінін
  6. http://molbuk.ua/vnomer/sport/liders/48442-lishe-turnk-ti.html Молодий Буковинець: «Лише турнік і ти»
  7. http://www.drsu.gov.ua/show/2419 Архівовано 22 жовтня 2013 у Wayback Machine. Державний реєстр громадських організацій
  8. «Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска»
  9. http://www.kr2012.com/news/news.php?ELEMENT_ID=210287 Архівовано 9 квітня 2013 у WebCite www.kr2012.com: Українець Євген Козир переміг на чемпіонаті Світу зі Street Workout
  10. http://wswf.org/site/30341
  11. http://wswf.org/site/30350 WSWF — official results of the SWWC 2012
  12. http://www.barstarzz.com/news/world-street-workout-championship-2012/ Архівовано 12 липня 2013 у Wayback Machine. barstarzz: World Street Workout Championship 2012

Посилання
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.