Євген Сандов

Євге́н Са́ндов (справжнє ім'я Фрідріх Вільгельм Мюллер; 2 квітня 1867, Кенігсберг — 14 жовтня 1925, Лондон) — атлет, основоположник сучасного культуризму, творець так званої системи Сандова.

Євген Сандов
англ. Eugen Sandow
Ім'я при народженні нім. Friedrich Wilhelm Müller
Народився 2 квітня 1867(1867-04-02)[1][2][3]
Кенігсберг, Королівство Пруссія
Помер 14 жовтня 1925(1925-10-14)[1][2][3] (58 років)
Лондон, Велика Британія
·аневризма аорти[4]
Поховання цвинтар Патні-Вейл
Країна  Королівство Пруссія
Діяльність bodybuilder
Знання мов англійська[5]
Конфесія лютеранство
IMDb ID 0762186
Не варто плутати з генералом Фрідріхом-Вільгельмом Мюллером

Життєпис

Захоплення атлетикою у юнака, який не відзначався силою і фізичними даними, виникло у 16 років. Євген відвідує Рим і його вражають скульптури античних атлетів. Юнак робить усе можливе для фізичного вдосконалення свого тіла. Незабаром уже можна було помітити, як змінилась постать Карла Фрідріха. Відчувши в собі силу, він почав виступати на арені цирку в Кенігсберзі.

Спортивна кар'єра

Циркова кар'єра була не до вподоби батькові Карла. Він відіслав хлопця в Брюссель вивчати медицину, думаючи, що захоплення атлетикою минеться. Карл у Брюсселі вивчає будову тіла, наполегливо тренується.

Зрозумівши, що запал сина не проходить, батько заборонив йому займатися атлетикою і виступати в цирку. Карл чинить усупереч волі батька, бере псевдонім Євген Сандов (Євген — від слова «євгеніка» — вдосконалення в розвитку людини, Санд — дівоче прізвище матері). Це був важкий період в його житті, але він тільки загартував атлета. У той час на килимі виступали силачі здебільшого вагою понад 120 кілограмів. 90-кілограмовий Євген Сандов виходив переможцем у таких двобоях. До того ж, він показував досить вагомі результати: у жимі правою рукою — 101.5 кг, тією ж рукою штовхнув штангу на 114.5 кг, віджимався 200 разів за 4 хвилини.

Доробок

Свою спортивну кар'єру закінчив у 1905 році і оселився в Лондоні. Там відкрив безплатну школу для занять атлетикою. Його систему фізичного виховання запровадили в англійській армії. Дотепер книжка «Будова тіла», видана Сандовим у 1904 році, вважається однією з найголовніших в атлетизмі. Король Англії Георг V присвоїв Євгену Сандову звання професора фізичного розвитку.

Атлетика та система Сандова

У книзі «Сила і як стати сильним» він відзначив основні принципи занять з навантаженнями. Головний із них полягає в тому, щоб не працювати з такою вагою, на яку потрібні великі зусилля. Слід брати таку гантель чи штангу, щоб можна було підняти її десять разів, а далі додавати до цієї ваги по кількасот грамів щодня. Сандов відзначив що двох-трьох годин занять щодня досить, щоб збільшити м'язеву масу, а силу при цьому розвивати не досить швидко.

Заняття за системою Сандова збільшує у людини м'язевий обсяг, поліпшує кровопостачання. Вона повністю відповідає оздоровчим цілям атлетичної гімнастики.

Критики системи

Ця система малопридатна для виховання важкоатлетів.

Праці
  • «Будова тіла» (1904)
  • «Сила і як стати сильним»

Примітки
  1. Encyclopædia Britannica
  2. SNAC — 2010.
  3. Bibliothèque nationale de France Ідентифікатор BNF: платформа відкритих даних — 2011.
  4. Fox R. Oxford Dictionary of National Biography // Oxford Dictionary of National Biography — 2004. — Т. 97, вип. 11. — С. 555–555. — doi:10.1177/014107680409701118
  5. Identifiants et Référentiels — ABES, 2011.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.