Біг на 400 метрів
Біг на 400 метрів — дисципліна, що належить до спринтерських дистанцій біговій легкоатлетичної програми. Її також іноді називають довгим спринтом або спринтерським марафоном. Вимагає від спортсменів спринтерських якостей, спеціальної швидкісної витривалості. Проводиться в літньому (400-метрова доріжка) і зимовому сезоні (200-метрова доріжка). Є олімпійською дисципліною легкої атлетики для чоловіків з 1896 року і для жінок з 1964 року.
Легка атлетика Біг на 400 метрів | |
---|---|
Фініш чоловічих перегонів на 400 метрів | |
Умови проведення | |
Місце | просто неба / в приміщенні |
Поверхня | бігова доріжка |
Рекорди (чоловіки) | |
світу |
Вайде ван Нікерк Майкл Норман США 44,52 (2018) i |
Європи |
Томас Шьонлебе Томас Шьонлебе НДР 45,05 (1988) i |
України |
Віталій Бутрим 45,01 (2015) |
Рекорди (жінки) | |
світу |
Маріта Кох Ярміла Кратохвілова Чехословаччина 49,59 (1982) i |
Європи |
Маріта Кох Ярміла Кратохвілова Чехословаччина 49,59 (1982) i |
України |
Ольга Бризгіна 48,27 (1985) |
Правила
Спортсмени в бігу на 400 метрів приймають старт з низької позиції зі стартових колодок. Кожен спортсмен від старту до фінішу біжить по своїй доріжці (400-метрова доріжка). На 200-метровій доріжці перші два віражу спортсмени проходять по своїх доріжках і після цього виходять на загальну доріжку.
Помилкою є фальстарт спортсменів і вихід на чужу доріжку. Однак ці помилки (особливо друга) рідко зустрічаються на офіційних змаганнях.
Тактика і техніка
Для досягнення досить високих результатів достатньо мати чисто спринтерські дані та вміння грамотно розподілити сили. Однак для результатів світового рівня спринтерських якостей недостатньо — потрібна ще й особлива «швидкісна витривалість». Тому біг на 400 метрів вважається досить вузькою спеціальністю. Якщо на інших дисциплінах спортсмени можуть поєднувати види (наприклад 100 і 200 метрів, 800 і 1500) то 400 метрову дистанцію суміщають значно рідше. Особливо це помітно у чоловіків. Наприклад, Майкл Джонсон — 200 і 400 метрів, Альберто Хуанторена, Олександр Вілсон — 400 і 800 метрів.
Спортсмени високого класу здатні пробігти кожну з чотирьох стометрівок швидше 11,5 секунд. Фахівці відзначають, що вирішальними при проходженні дистанції 400 метрів є треті сто метрів. У зимовому 200 — метровому манежі надзвичайно важливо виграти перший круг, після якого спортсмени переходять на одну доріжку. Тому часто спортсмени-чоловіки проходять перші двісті метрів за 21-22 секунди, а наступні двісті — за 23-24 секунди.
Історія
Біг на 400 метрів — одна з найстаріших дисциплін. У США спочатку була популярна близька до неї дистанція 440 ярдів (402.3 м), але зараз вона рідко зустрічається в офіційних змаганнях.
Найбільших успіхів у чоловіків домагалися спортсмени США, а у жінок — спортсменки НДР, ФРН, СРСР, Росії та США.
Найкращі результати
Чоловіки
Найкращі спортсмени за всю історію легкої атлетики
Рез. | Спортсмен | Країна | Місце | Дата | Пр. | |
---|---|---|---|---|---|---|
43,03 | Вайде ван Нікерк | Wayde van Niekerk | ПАР | Ріо-де-Жанейро | 14.08.2016 | |
43,18 | Майкл Джонсон | Michael Johnson | США | Севілья | 26.08.1999 | |
43,29 | Батч Рейнольдс | Butch Reynolds | США | Цюрих | 17.08.1988 | |
43,45 | Джеремі Ворінер | Jeremy Wariner | США | Осака | 31.08.2007 | |
43,45 | Майкл Норман | Michael Norman | США | Торренс | 20.04.2019 | |
43,48 | Стівен Гардінер | Steven Gardiner | Багамські Острови | Доха | 04.10.2019 | |
43,50 | Квінсі Воттс | Quincy Watts | США | Барселона | 05.08.1992 | |
43,64 | Фред Керлі | Fred Kerley | США | Де-Мойн | 27.07.2019 | |
43,65 | Лашон Меррітт | LaShawn Merritt | США | Пекін | 28.08.2015 | |
43,72 | Айзек Маквала | Isaac Makwala | Ботсвана | Ла-Шо-де-Фон | 05.07.2015 |
5 найкращих результатів за історію легкої атлетики
Рез. | Спортсмен | Країна | Місце | Дата | Пр. | |
---|---|---|---|---|---|---|
43,03 | Вайде ван Нікерк | Wayde van Niekerk | ПАР | Ріо-де-Жанейро | 14.08.2016 | |
43,18 | Майкл Джонсон | Michael Johnson | США | Севілья | 26.08.1999 | |
43,29 | Батч Рейнольдс | Butch Reynolds | США | Цюрих | 17.08.1988 | |
43,39 | Майкл Джонсон | Michael Johnson | США | Гетеборг | 09.08.1995 | |
43,44 | Майкл Джонсон | Michael Johnson | США | Атланта | 19.06.1996 |
Жінки
Найкращі спортсмени за всю історію легкої атлетики
Рез. | Спортсменка | Країна | Місце | Дата | Пр. | |
---|---|---|---|---|---|---|
47,60 | Маріта Кох | Marita Koch | НДР | Канберра | 06.10.1985 | |
47,99 | Ярміла Кратохвілова | Jarmila Kratochvílová | Чехословаччина | Гельсінкі | 10.08.1983 | |
48,14 | Сальва Насер | Salwa Eid Naser | Бахрейн | Доха | 03.10.2019 | |
48,25 | Марі-Жозе Перек | Marie-José Pérec | Франція | Атланта | 29.07.1996 | |
48,27 | Ольга Бризгіна | Olha Bryzhina | СРСР | Канберра | 06.10.1985 | |
48,37 | Шона Міллер-Уйбо | Shaunae Miller-Uibo | Багамські Острови | Доха | 09.10.2019 | |
48,59 | Татяна Коцембова | Taťána Kocembová | Чехословаччина | Гельсінкі | 10.08.1983 | |
48,63 | Кеті Фрімен | Cathy Freeman | Австралія | Атланта | 29.07.1996 | |
48,70 | Саня Річардс-Росс | Sanya Richards-Ross | США | Афіни | 16.09.2006 | |
48,83 | Валері Бріско-Гукс | Valerie Brisco-Hooks | США | Лос-Анджелес | 06.08.1984 |
5 найкращих результатів за історію легкої атлетики
Рез. | Спортсменка | Країна | Місце | Дата | Пр. | |
---|---|---|---|---|---|---|
47,60 | Маріта Кох | Marita Koch | НДР | Канберра | 06.10.1985 | |
47,99 | Ярміла Кратохвілова | Jarmila Kratochvílová | Чехословаччина | Гельсінкі | 10.08.1983 | |
48,14 | Сальва Насер | Salwa Eid Naser | Бахрейн | Доха | 03.10.2019 | |
48,16 | Маріта Кох | Marita Koch | НДР | Афіни | 08.09.1982 | |
48,16 | Маріта Кох | Marita Koch | НДР | Прага | 16.08.1984 |
Світові рекорди
Рекорд | Спортсмен | Країна | Дата | Місце |
Відкриті стадіони | ||||
43,03 с | Вайде ван Нікерк | ПАР | 14 серпня 2016 | Ріо-де-Жанейро, Бразилія |
47,60 с | Маріта Кох | НДР | 6 жовтня 1985 | Канберра, Австралія |
Закриті приміщення | ||||
44,52 с | Майкл Норман | США | 10 березня, 2018 | Колледж-Стейшен, США |
49,59 с | Ярміла Кратохвілова | Чехословаччина | 7 березня, 1982 | Мілан, Італія |
Цікаві факти
Південноафриканський бігун Оскар Пісторіус став першим у світі атлетом, який подолав рубіж 47 секунд в бігу на 400 метрів і при цьому не має обох ніг, які були у нього ампутовані нижче коліна ще в ранньому дитинстві. Оскар використовує для бігу, спеціально розроблені карбонові протези.