Яма (йога)

Яма (санскр. यम) — перший із восьми щаблів йоги, загальні моральні приписи. Разом із ніямою, загальними приписами індивідуальної дисципліни, яма становить засади, яких повинен притримуватися йогін, практикуючи асану та пранаяму на шляху до вищих щаблів та до основної мети — досягнення самадхі.

Індуїзм
Історія · Пантеон
Напрями Вайшнавізм Смартизм Шайвізм Шактизм
Вірування і практика Артха Бгакті-йога Бгакті Дхарма Йога Кама Карма Майя Мандир Мантра Мокша Пуджа Самсара Санскрит Тантра Тримурті Яджня
Писання Бгаґавад-Ґіта Веди Веданґа Махабхарата Пурани Рамаяна Упанішади інші
Близькі теми Аюрведа Джйотіша Ґуру Індуїзм за країнами Календар Космологія Міфологія Свята Термінологія
Категорія • Портал

Йама — у йозі то етичні обмеження[1] або загальні (універсальні) моральні заповіді[2]. Яма — перший щабель аштанґа-йоґи (восьмиступеневої йоґи), описаної у Йоґа-сутрі Патанджалі.[3]

Приписи ями (за Йоґа-сутрою Патанджалі):

• ахімса — відмова від насильства
• сатья — правда
• астейя — заборона злодійства
• брагмачар'я — стан розуму, при якому брагмачарі (той, хто дотримується брахмачар'ї) цілком захоплена вивченням святого ведичного знання, постійно перебуває в Брагмані і відає, що все суще існує в Брагмані.[4]
• апаріґраха — ненакопичення

Приписи ями аналогічні п'яти основним обітницям джайнізму.

У багатьох інших писаннях (наприклад, в Шанділ'я-упанішаді, I, 1) згадуються десять принципів Ями[1]:

1. ахімса
2. сатья
3. астейя
4. брахмачар'я
5. кшама — милосердя, прощення, терпіння;
6. дгріті — стійкість;
7. дайя — співчуття;
8. арджава — чесність, прямодушність;
9. мітахара — помірний апетит;
10. шауча — чистота.